长期用嘴巴呼吸，真的可能会让人变丑吗蚂蚁庄

蚂蚁庄园的新一期问题聚焦于用嘴呼吸可能带来的危害。许多人，尤其是儿童，在睡眠时习惯用嘴呼吸，这种行为可能会对人的外貌和身体健康产生不良影响。让我们一起来深入这个问题。

长期用嘴巴呼吸，真的可能会让人变丑吗？答案是肯定的。用嘴呼吸会导致口腔内部的结构发生变化，比如上颚骨可能会变长，逐渐形成了嘴巴隆起的状态。这种状况对于年幼的孩子来说尤其明显，而对于成年人来说，这种影响可能会逐渐定型。这种变化不仅仅是外貌上的，它还可能引发一系列连锁反应，如口腔干燥、牙齿咬合不良等。

那么，为什么口呼吸会影响我们的颜值呢？这主要是因为当我们用鼻子呼吸时，嘴巴是闭合的，舌尖会自然地顶在上颚的粘膜皱襞上。当我们张口呼吸时，舌体会后坠下沉，打开口腔通道。这样一来，原本应该正常发育的下颌骨可能会受到影响，形成后缩面容。因为张嘴呼吸，上唇不用覆盖上牙，上唇可能会往上退缩。嘴部呼吸需要打开足够的气道，这会导致舌头位置发生变化，上下牙龈受力与正常人不同，容易导致龅牙、咬合不齐等问题。

除了对外貌的影响，用口呼吸还可能带来其他危害。比如，鼻子不通气容易造成头部缺血缺氧，影响孩子的睡眠质量，导致精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降等问题。长期严重缺氧还可能影响孩子的身高和智力发展。用口呼吸还可能诱发口腔疾病，因为睡眠时用嘴巴呼吸，对咳嗽反射不敏感，不能及时地排除气管分泌物，从而降低了对病菌的抵抗能力。

我们应该重视用嘴呼吸的危害，尤其是对孩子来说。如果发现孩子有用嘴呼吸的习惯，应及时就医检查，找出原因并进行治疗。我们也应该养成良好的生活习惯，尽量用鼻子呼吸，保持口腔健康，让我们的身体更加健康，颜值更加出众。