关掉手机视频游戏

一、应用内功能限制

1. 游戏/视频通知的屏蔽

深入爱奇艺、抖音等应用内部，进入【设置】界面，在【隐私/通用】选项中找到【通知管理】。关闭其中的游戏或动态通知，使这些通知不再打扰你。对于王者荣耀等游戏，你只需在游戏内的【设置】界面，找到【基础设置】，然后关闭“小窗视频入口”，确保游戏时间不被打扰。

2. 自动播放功能的禁用

对于华为游戏中心，你需要进入【我的】界面，再找到【设置】，然后关闭“自动播放视频”功能。这一设置能够阻止视频在后台自动播放，从而节省流量和电量。

二、系统级管控设置

1. 隐藏你的娱乐应用

前往手机【设置】，找到【权限与隐私】，然后选择【应用隐藏】。选择需要隐藏的视频或游戏应用，并设置一个访问密码，这样只有知道密码的人才能打开这些应用。

2. 限制应用安装来源

为了安全起见，你需要关闭“外部来源应用”的权限。进入【设置】，找到【密码与安全】，然后选择【系统安全】，禁用所有应用的这一权限。这样可以防止未经授权的应用安装到你的手机上。

3. 音效干扰的调整

在【设置】中找到【声音与振动】，将“视频音乐和游戏音量”调至最低或直接关闭。这样可以减少外界对你的干扰，让你更专注于工作或学习。

三、有效替代与减负建议

1. 用纪录片、电影等替代视频或游戏时间。这不仅能让你的大脑得到放松，还能增加知识。

2. 直接卸载高频使用的视频或游戏应用，从源头上解决问题。

提示：不同手机品牌或应用版本的操作路径可能略有差异，请根据你自己手机的实际界面进行相应的操作。通过这些设置和建议，相信你能更好地管理自己的手机使用时间，提高工作效率和生活质量。