明朝人嗑瓜子 明朝时代的瓜子[]

明朝时期，嗑瓜子已经成为人们日常生活中的一种娱乐方式，其中西瓜子是最受欢迎的瓜子种类。每当提起这个话题，仿佛小鸡宝宝又在考我们的食物冷知识。那么，在明朝，人们为何如此钟爱西瓜子呢？

追溯历史，我们发现在明清两代，西瓜子以其独特的魅力，赢得了人们的喜爱，甚至宫廷中也不例外。明神宗朱翊钧时代，《酌中志》就有记载，皇帝也爱用鲜西瓜子微加盐焙后食用。可见，西瓜子在当时的流行程度。

而南瓜子和葵花子则是在后来的时代才开始流行。说到葵花子，它的食疗作用也是不可忽视的。不仅含有丰富的不饱和脂肪，还有助于降低血液胆固醇，对心血管健康有益。而且，葵花子还富含铁、锌、钾、镁等微量元素，以及维生素B1和E，满足人体一天所需的营养。

葵花子中的食用纤维含量也很高，每7克就含有1克，比苹果的食用纤维还多。食用纤维有助于降低结肠癌的发病率。葵花子中的精氨酸对生育期的男性也有好处。葵花子是一种营养均衡的食品，既能满足人们的口感需求，又有益于健康。

明朝人最常见的瓜子是西瓜子，而葵花子则因其丰富的营养和食疗作用，逐渐在后来的时代中赢得了人们的喜爱。无论是嗑瓜子还是食用葵花子，都是人们生活的一种乐趣，也反映了人们对健康生活的追求。